রূপচর্চায় অলিভ অয়েলের ব্যবহার
অলিভ অয়েল কেবল রান্নার কাজেই ব্যবহৃত হয় না, ত্বক ও চুল সুস্থ রাখতেও এর জুড়ি মেলা ভার। চলুন দেখে নিই. [...]
মেদ ঝরানোর জন্য ৩০ মিনিটের অব্যর্থ ফ্রিহ্যান্ড ব্যায়াম
আমি কিছু নির্দিষ্ট ব্য়ায়ামের কথা বলব, যেগুলি কি না মাথা থেকে পা অবধি মেদ ঝরানোর সঙ্গে সঙ্গে মাসল টোনিং করতেও [...]
৫টি বিজ্ঞানসম্মত কারণেই পরিবারের সবাই একসঙ্গে ডিনার খাওয়া ভাল
বেশিরভাগ পরিবারেই এই চলটা এখনও রয়েছে। কিন্তু এর পিছনের কারণগুলি ঠিক চাপিয়ে দেওয়া নিয়ম নয়। বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন? নিউক্লিয়ার [...]